PIR může hrát významnou roli při léčbě bolestí zad, jejichž primární příčinou je rotace či zešikmení pánve. Dále při bolestech kostrče, kyčlí, tříšel, ramen. Metoda je z převážné části zcela ne bolestivá a pacient se naučí cviky provádět samostatně. ↑ Nahor Jak PIR čidlo funguje? V podstatě monitoruje teplotu ve svém zorném poli. Po nainstalování si čidlo zapamatuje výchozí teplotu, kterou pravidelně aktualizuje, a pokud do jeho zorného pole vstoupí člověk, změní se tedy zmíněná teplota a čidlo automaticky posílá informaci o poplachu do své ústředny anebo rozsvítí světlo
To probíhá také metodou PIR, případně metodou PIR s protažením. Uvedeme dolní končetinu do takové polohy, při které je daný vaz napínán. Bývá to hluboké ohnutí kyčle a kolena a pak dáme pacientovi pokyn, aby tlačil proti nám. Cviky pánevního dna jsou vhodné k relaxaci pánevního dna, ale i jeho tonizaci. JÍDELNÍČEK A TRÉNINK NA MÍRU http://goo.gl/NuA4yE VIP Web - staň se členem https://aleslamka.cz/vip Instagram https://goo.gl/5XIaaw PARTNEŘI FitnessDK. aktivní cvičení pacienta s fyzioterapeutem a samozřejmě cvičení doma - naučíme cviky, které výborně doplní odbornou léčbu; Závěr: kostrčový syndrom je poměrně častý problém, postihuje hlavně ženy všech věkových kategorií. Rehabilitační léčba přináší velmi dobré dlouhodobé výsledky Bavit se budeme o rozdílech mezi provedením a účinkem klasického stretchingu, postizometrické relaxace (PIR) a muscle energy technique (MET). Naučíme Vás protahovací a automobilizační cviky na celé tělo, abyste mohli svým klientům dopřát odbornou a kvalitní zpětnou vazbu na jejich problémy
Bolest kolenního kloubu u běžců je způsobena různými příčinami. Jedna z nich je přetížení iliotibiálního traktu. Typickým příznakem je bolest vzniklá na vnější straně kolena, která akcentuje při běhu. Příčinou je zvýšené tření mezi úponovou šlachou iliotibiálního traktu a stehenní kostí, proto je někdy tento stav nazýván frikčním syndromem Technika PIR spočívá v tom, že sval, na který působíme, uvedeme po pasivním protažení (cca 10 sekund) do izometrické kontrakce (nejlépe proti nějaké opoře nebo odporu) na dobu 5-10 sekund. V poslední fázi kontrakce provedeme hluboký nádech, poté napětí uvolníme na dobu 2-3 sekund
3. odkulení s PIR a kolébáním, leváda 4. natřepání 5. opakování aktiv. cviků + posilovací cviky, aktivace HSS 4. návštěva Pacientka si doma cvičí sestavu Mojžíšové, 1x denně, opakování cviků 20x. Terapie dnes zaměřena více na oblast Cp, kde je výrazné objektivní i subjektivní zlepšení PIR a AGR. K mobilizačním technikám přidáváme také metody působící na okolní svaly, jejichž uvolnění nám umožní lepší kloubní mobilizaci a následně správnou stabilitu pohybového segmentu. Součástí mobilizačních jsou i automobilizační cviky, které fyzioterapeut postupně pacienta naučí a ten si je pak může.
Rozcvičovat pohyb -PIR, AGR, rotoped bez zátěže, polohování Aktivní extenze kolenního kloubu -dril quadricepsu Posilovat m.QF , hamstringya lýtkové svaly Péče o jizvu. ODLOŽENÍ ORTÉZY 6.týdenpo operaci Postupné zatěžování DK, úplné odložení berlí 8.týden po operac 3. Reedukace správného stereotypu extenze a abdukce kyčle, pokud jsou možné, jinak jen izometrické cviky extenzorů a abduktorů kyčle. Oba dva stereotypy bývají narušeny v důsledku výše zmíněné svalové dysbalance. 4. Cvičení rozsahu kloubní pohyblivosti, nejlépe v bazénu nebo po aplikaci vodoléčebných procedur. 5
Postizometrická relaxace (dále PIR) spojuje manuální medicínu a vlastní rehabilitaci. Je to technika, která ovlivňuje svalové spasmy a přetížená svalová vlákna, zejména spoušťové body (trigger points). Zároveň eliminuje bolest a připravuje svaly na následnou pohybovou aktivitu Cviky podle potřeby několikrát opakujeme- každý cvik nejméně 2x. Asymetrická cvičení provádíme vždy na obě strany, popřípadě na straně tužší zvýšíme počet opakování. Změny ve svalech jsou patrné ve větším rozsahu pohybu bezprostředně po cvičení techniky, PIR nácvik strečinku na cviky tlaky v sedě. Cviky uvedené v knize určitě znáte, přesto vak kniha můe poslouit jako návod pro výuku domácích cviků pro vae pacienty. (PIR). Pokud při protaení cítíte bolest, sval se reflexně brání pohybu do bolesti a kontrahuje se (jako první se kontrahují reflexně staená vlákna), take nemůe dojít k relaxaci svalů, nato trigger. Kurzy SPS. Rehabilitační metoda SM systém - funkční Stabilizace a Mobilizace páteře. Osnova - Kurz 1A - úvod do cvičení SMS. trvání 8 vyučovacích hodin. SMS je metoda, která integruje: posilování, protahování a nácvik koordinace pohybu
